(ENG/ITA) As you might have heard already, Italy and my home country too, San Marino, have been put on a lockdown, due to the high number of people infected by COVID-19 and the virus spreading really really fast (over 1500 people contracted the virus in one day). This means that people are forced to stay home unless it is absolutely necessary to go out: work (with restrictions, considering schools universities and plenty of stores and businesses are currently shut down) and basic needs like groceries or pharmacy, to reduce the infection rate in an already critical situation, where hospitals are getting fuller and fuller and it is becoming really difficult to take care of all those who are in need of medical assistance.

With today’s blog post I want to bring some positivity to all of those that, due this virus specifically or other any other reasons (depending on when are you reading this), are forced to stay home. I am not here to preach about anything, but just hope to bring you a positive message and make your “quarantine” a little better and less frustrating, by sharing some simple ideas to spend your time when you’re forced to stay home. Whatever the reason is, try to turn this situation into a positive opportunity to finally have some time to do all of those things that maybe you haven’t done in a while or long planned to do but still haven’t.
Car* amic*, con il post del blog di oggi voglio portare un po’ di positività a tutti coloro che, a causa delle misure di sicurezza di Corona Virus (o anche per altri motivi, a seconda di quando leggerete questo post), sono costretti a rimanere a casa. Non sono qui per farvi la predica, ma spero solo di portare un messaggio positivo e rendere il vostro tempo forzato a casa meno noioso e frustrante, dandovi alcune semplici idee per impiegare il vostro tempo. Pensatela come un’opportunità positiva per avere finalmente l’occasione di fare tutte quelle cose che forse non facevate da un po’ o che avete messo in programma da tempo e non siete ancora riusciti a fare.

Read, read, read.

Remember that book(s) you bought ages ago still sitting on your bookshelf untouched? Now it’s a good time to catch up on some reading. If you have a local library card, you can borrow e-books and audio books using free apps like Overdrive and Libby without having to leave your house. If the previous options are not for you for some reason, now it’s the right time to read that blog / recipe / article / ebook you have been wanting to read for a while. You can even listen to podcasts, if that’s more your thing. Luckily plenty of options are just one click away! Curl up on the couch, turn off your phone and enjoy.
Libri, libri, libri. Ricordate quel libro (o libri) acquistato secoli fa, abbandonato sulla vostra libreria, ancora non letto? Ora è un buon momento per mettersi in pari con la lettura. Se avete una tessera della biblioteca, potete prendere in prestito e-book e audiolibri utilizzando applicazioni gratuite come Overdrive e Libby senza dover uscire di casa. Se le opzioni precedenti non fanno per voi per qualche motivo, ora è il momento giusto per leggere quel blog / ricetta / articolo / ebook che volevate leggere da un po’ di tempo. Potete anche ascoltarvi un podcast, se preferite. Per fortuna ci sono molte opzioni a portata di un solo clic! Rannicchiatevi sul divano, spegnete il telefono e godetevi la lettura.

Declutter, tidy up, clean, reorganize.

What better time than now to declutter that closet, overflowing bathroom cabinet, stuffed basement, overflowing book shelf, kids toys basket etc? Take this as a chance to catch up on some house chores or to-dos on your list. Make it fun, put on some music and dig into something that you know you have been postponing for too long, even if that something is washing the carpet, wiping the windows, cleaning the fridge, repotting the plants, reorganizing your entire office, going through your entire hard drive to delete some old photos or files you don’t need anymore, or filing up your tax return.
Riordinare, pulire, riorganizzare. Quale momento migliore di questo per ripulire e riordinare l’armadio, il mobiletto del bagno che trabocca, la soffitta strapiena, la libreria stracolma, la cesta dei giochi dei bimbi, eccetera? Prendetela come un’occasione per recuperare qualche lavoretto di casa o per mettervi in pari con la vostra lista di cose da fare. Rendetelo divertente, mettete su un po’ di musica e buttatevi in qualcosa che sapete di aver rimandato troppo a lungo, anche se quel qualcosa è lavare il tappeto, pulire le finestre, pulire il frigo, rinvasare le piante, riorganizzare l’intero ufficio, esaminare l’intero disco rigido per cancellare alcune vecchie foto o file che non vi servono più, o compilare la vostra dichiarazione dei redditi.

Do something creative.

Wether creative for you means writing (your journal, a short story or maybe the first post of your new blog!), painting drawing or coloring a color book, making decoupage, sewing, singing, playing the ukulele, finally taking that Spanish course online, adjusting some pictures on your laptop or making a collage with your printed ones, making an upcycling project, making your own Christmas decorations, set up a picnic on your bed on the floor, make an impromptu photo shooting, or redecorating a room and moving the furniture around, do it. Try to channel your energy into something that will get your creative juices moving, start somewhere, enjoy and repeat. Fate qualcosa di creativo. Che creativo per voi significhi scrivere (una pagina di diario, una breve storia o magari il primo post del vostro nuovo blog!), dipingere disegnare o colorare, fare decoupage, cucire, cantare, suonare l’ukulele, finalmente seguire quel corso di spagnolo online, aggiustare alcune immagini sul vostro computer o fare un collage con quelle stampate, fare un progetto di upcycling, realizzare a mano le vostre decorazioni di Natale, fare un foto shooting improvvisato, oppure ri-decorare una stanza e spostare i mobili, fatelo. Provate ad incanalare la vostra energia in qualcosa che metta la vostra creatività in movimento, iniziate da qualcosa, divertitevi e ricominciate.

Pamper yourself.

We always seem to be lacking of time when it comes to self care. So if you’re forced to stay home, pamper yourself. Prep a nice bath and light up some candles, make a simple honey face mask, a coffee body scrub, a coconut oil hair mask. Have a simple manicure or pedicure (no need for fancy products here, some hot water, body scrub, nail file and moisturizer will do wonders). Or if beauty treatments are not for you, choose something that will make you slow down and feel calm and rested, like a meditation or a short yoga flow. Make sure to make the most out of all this much time you have available.
Prendetevi cura di voi. Ci sembra sempre che ci manchi il tempo per la cura di sé. Quindi, se siete costretti a stare a casa, approfittatene per coccolarvi un po’. Preparate un bel bagno e accendete qualche candela, fate una semplice maschera al miele al viso, uno scrub per il corpo al caffè, una maschera per capelli all’olio di cocco. Fatevi una bella manicure o pedicure (anche qui non c’è bisogno di prodotti di lusso, un po’ di acqua calda, uno scrub, una lima per unghie e una crema idratante faranno miracoli). Oppure, se i trattamenti di bellezza non fanno per voi, scegliete qualcosa che vi farà rallentare e vi farà sentire calmi e riposati, come una meditazione o po’ di yoga. Assicuratevi di sfruttare al meglio tutto questo tempo a vostra disposizione.

Workout

You don’t have to be in a gym, studio or outside to get some workout done. Your home can be just as good as a gym! You can lift weights using books, water bottles or cans of chickpeas. You can roll out your yoga mat and make some simple, quick workouts using youtube videos as a guide. You can use props like chairs and books to do all sorts of push-ups. Or you can move the furniture, turn on your favorite playlist and dance your face off in the living room (the kids are going to love this!).
Fate sport. Non è necessario essere in palestra o all’aperto per fare un po’ di allenamento. La vostra casa può essere altrettanto valida quanto una palestra! Si possono sollevare pesi usando libri, bottiglie d’acqua o barattoli di ceci. Potete stendere il vostro tappetino da yoga e fare qualche semplice e veloce allenamento usando i video di youtube come guida. Potete usare oggetti di casa come sedie e libri per fare ogni tipo di flessioni. Oppure potete spostare i mobili, accendere la vostra playlist preferita e ballare in salotto (ai bambini piacerà tantissimo!).

Meal prep.

Why not cooking and prepare some meals that you can stock your fridge or freezer with? Use the ingredients you have home to cook as much as you can so you won’t have to worry later on, and of course enjoy! Food shouldn’t be something rushed but something that involves all of our senses, starting from its preparation. Savor it while enjoying the advantages of a well stocked fridge/freezer full with ready-to-eat meals.
Perché non cucinare e preparare dei pasti con cui rifornire il frigorifero o il congelatore? Utilizzate gli ingredienti che avete a casa per cucinare il più possibile, in modo da non dovervi preoccupare in seguito, e naturalmente godetevi il momento! Il cibo non dovrebbe essere qualcosa di affrettato, ma qualcosa che coinvolge tutti i nostri sensi, a partire dalla sua preparazione. Assaporate questo momento mentre vi godete i vantaggi di un frigo/congelatore ben fornito e pieno di piatti pronti.

Quality time.

Of course, don’t forget about your loved ones. Just because you aren’t allowed to get outside of your home, it doesn’t mean that you can’t spend quality time with them. If you’re sharing the same space, great! There are plenty of things to do to spend quality time together (all of the above for example! If you have kids, make any activity fun for them so they will feel involved and entertained). Otherwise you can call or video call ANYONE easily, a simple call will show them that you’re thinking about them and you’re offering them your time and company. Write a letter or email to someone you haven’t heard in a while. Share love and kindness in any way you can.
Tempo di qualità. Naturalmente, non dimenticate i vostri cari. Solo perché non vi è permesso di uscire di casa, non significa che non possiate passare del tempo di qualità con loro. Se condividete lo stesso spazio, fantastico! Ci sono un sacco di cose da fare per passare del tempo di qualità insieme (tutte quelle di cui sopra per esempio! Se avete dei bambini, fate in modo che ogni attività sia divertente per loro, così si sentiranno coinvolti e non si annoieranno). Altrimenti potete chiamare o videochiamare facilmente QUALSIASI persona, una semplice telefonata mostrerà loro che state pensando a loro e che state offrendo loro il vostro tempo e la vostra compagnia. Scrivete una lettera o un’e-mail a qualcuno che non sentite da un po’ di tempo. Condividete amore e gentilezza in ogni modo possibile per fare sentire la vostra presenza anche se siete costretti a casa.

Whatever the reason is that is keeping you home, you got this. Hope this post will brighten up your day somehow. I’ll talk to you soon!
Qualunque sia la ragione che vi costringe a restare a casa, coraggio. Spero che questo post possa rallegrare la vostra giornata in qualche modo. Ci sentiamo presto!
Jen

UPDATE 14.03.2020: I know a lot has been said about this virus so I won’t give a TedX talk about it. But please behave responsibly REGARDLESS of where you live. This is a pandemic that is spreading very easily and quickly. There is no need to panic but we should all behave responsibly to make sure that everyone’s health, especially of the elderly ones, those who are marginalized and those who have health issues, won’t be put at risk. It will all be over soon if we all do our part in it and prioritize the wellbeing of our community and country.
AGGIORNAMENTO 14.03.2020: So che si è parlato molto di questo virus, quindi non faro’ una presentazione da TedX. Ma vi prego di comportarvi in modo responsabile, non importa dove vivete. Questa è una pandemia che si sta diffondendo molto facilmente e rapidamente. Non c’è bisogno di farsi prendere dal panico, ma dobbiamo tutti comportarci in modo responsabile per assicurarci che la salute di tutti, soprattutto degli anziani, degli emarginati e di coloro che hanno problemi di salute, non sia messa a rischio. Tutto finirà presto se tutti noi faremo la nostra parte e daremo priorità al benessere della nostra comunità, del nostro Paese e del nostro Pianeta.